ぐんいぶにーん

冷たい外気が当然となってきて空気の乾燥する日が増えてきた

ひゃー今日はとっても疲れた

風邪やインフルエンザも流行りだしているとの手紙も貰ったので今夜は粘膜強化メニューを作ることに決定した

ビタミンＡをたっぷり摂取できる人参を２本ちょいす

ちゃちゃっときんぴらにして気持ちより多めのたっぷりスリごまで出汁を吸わせるために和えたくったら簡単に出来上り

５分づき米とおいしく食した

ぐんなーい